werkwijze

Elke werkwijze wordt vastgesteld op jouw doelen. Wil je voornamelijk conditie verbeteren? Dan zal de focus meer liggen op een hogere intensiteit. Wil je voornamelijk kracht ontwikkelen en/of een bepaald lichaamsdeel sterker maken? Dan richten we ons vooral op geconcentreerde krachtoefeningen. Een combinatie van deze 2 werkstijlen kan natuurlijk ook.

 

Mijn focus ligt bij spier-/krachtopbouw, afvallen, lichaamsstabilisatie, houdingscorrectie, coaching en met name ook plezierbeleving!

1

Een op een begeleiding en volledige focus op jouw training en voeding? Dat kan tijdens een personal training. Alle aandacht gaat volledig naar jou. 

2

Train je liever samen? Dan is er de mogelijkheid om voor een duo training te kiezen. Samen met een partner, vriend of kennis werken aan jullie progressie. 

3

Wil jij zelf trainen maar weet je niet goed hoe je dit aan moet pakken? Ik help je graag aan een speciaal voor jou opgesteld programma waarmee jij verder kunt. 

GRATIS PROEFTRAINING